Você inicia cheio de planos, ideias, compromissos mas algo se perde no caminho. A energia some, a dúvida aparece, e tudo vira frustração de novo.
Você já tentou mil vezes: planner, app, listas… mas sempre acaba largando tudo. E aí vem o peso de “eu não dou conta nem da minha própria vida”.
A cada tentativa de mudança, você gasta muita energia, exige demais de si, se desanima e volta para o mesmo lugar.
Mesmo funcionando, parece que todo mundo está avançando menos você. Surge a sensação incômoda de estar sempre correndo atrás do tempo perdido.
Você está sempre ocupado, cansado, resolvendo coisas… mas sem a sensação de progresso. É como se sua vida estivesse no modo automático.
Não é um caos total. Mas também não tem leveza, prazer ou constância. Você sente que está vivendo no quase quase bem, quase motivado, quase funcionando.
A ansiedade acelera pensamentos e atrapalha o sono. Na terapia, você aprende a desacelerar, entender seus gatilhos e dormir com mais tranquilidade.
Ao entender suas emoções, você se posiciona com mais firmeza, reconhece seu valor e ganha mais equilíbrio no dia a dia.
Padrões inconscientes podem travar seu crescimento. A terapia revela essas repetições e te ajuda a construir uma nova direção.
Autoconhecimento fortalece sua confiança. Com a escuta certa, você aprende a lidar melhor com o medo e agir com mais clareza.
Nem sempre dá pra controlar tudo, mas é possível entender melhor suas reações. A terapia ajuda a lidar com o que te afeta e a viver com mais leveza e presença.

Quanto mais cedo você começar, mais cedo começa a se entender, se fortalecer e viver com mais leveza. O primeiro passo está na palma da sua mão
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